Weniger Machtkämpfe,
mehr Verbindung –
hol dir endlich mehr Harmonie
in dein Familienleben.
Der Bindungskurs ist dein 6-Monats-Programm für mehr Gelassenheit im Familienalltag. Du lernst, wie du auf Drohen und Schimpfen verzichten kannst – und deinem Kind trotzdem liebevoll Grenzen setzt, die es annimmt. Auch wenn das heute noch kaum vorstellbar für dich scheint.
700+
Familien haben sich
bereits mutig auf
den Weg gemacht
95%
sagen: „Der Kurs hat
unser Familienleben
nachhaltig verändert“*
1.000+
aktive Eltern im
geschützten und liebevoll
begleiteten Kursforum
1:1
Begleitung durch Katharina
– systemische Beraterin,
Pädagogin & Mama
Bekannt aus
„Katharinas Bindungskurs
war die beste Investition
in meine Familie und
vor allem in mich.“
— Nina, Mama & Teilnehmerin des Bindungskurses
Hand auf’s Herz
Du bist frustriert, weil dein Traum
vom entspannten Familienleben
so gar nicht eurem Alltag entspricht
und es gefühlt nur dir so geht?
Dein Kind sagt ständig „Nein“ — beim Zähneputzen, Anziehen oder rausgehen gibt es kein Kooperieren.
Du hast das Gefühl, dein Kind provoziert den Machtkampf regelrecht, und du kommst einfach nicht an dein Kind heran.
Sobald der Streit losgeht, bist du überfordert und weißt nicht, wie du dem Ganzen ein Ende setzen kannst.
Und dann diese Sprüche von Freunden oder Bekannten: „Der tanzt dir doch auf der Nase herum!“
Also greifst du wieder zu „Wenn-Dann-Drohungen“ und bestrafst dein Kind, obwohl du dich dabei unwohl fühlst.
Die Folge: Schuldgefühle, Scham – für dein Verhalten und das deines Kindes.
Und das ist ein Kreislauf, aus dem du seit
Wochen und Monaten nicht ausbrechen kannst.
Das kenne ich. Denn genau so sah unser Familienalltag aus,
bevor wir die bindungsorientierte Erziehung für uns entdeckt haben.
Aber jetzt stell dir mal vor:
Du stehst morgens gelassen und mit
guter Laune auf, weil du weißt, dass
dein Kind kein Theater macht beim
Sonntagsausflug.
Was sich in dir
und deiner
Familie
verändern wird
Lerne dein inneres Kind kennen
Entdecke, welche deiner alten Glaubenssätze deine Erziehung unbewusst beeinflussen. Ob du es glaubst oder nicht: Die Art, wie du erzogen worden bist, beeinflusst deine eigene Art zu erziehen immens. Im Bindungskurs decodieren wir alte Glaubenssätze und räumen mit Erziehungs-Vorurteilen auf.
Erkenne warum sich dein Kind so verhält
Lerne das Verhalten deines Kindes besser verstehen und ihm mit mehr Geduld und Liebe begegnen. Das kindliche Gehirn funktioniert anders als das von uns Erwachsenen. Im Bindungskurs erhältst du wichtiges Wissen zur kindlichen Hirnreife. Und wirst so verstehen, was es mit vermeidlich frechem Verhalten und Nicht-Hören auf sich hat.
Verwandle die Erziehung in eine liebevolle Beziehung
Der Bindungskurs ist keine akademische Abhandlung, sondern liefert dir konkrete Tipps und Strategien, die du in eurem Familienalltag schnell umsetzen kannst. Das hilft dir am Tag 1 des Kurses, eine großartige Beziehung zu deinem Kind aufzubauen und diese zu stärken.
Begleite dein Kind liebevoll auf seinem Weg zum Erwachsensein
Lerne dein Kind wertschätzend zu führen, ohne autoritäre Maßnahmen anzuwenden. Du weißt, dass Erziehung mit Strafen oder Belohnungssystem für die Entwicklung des Kindes nicht gut ist. Der Bindungskurs zeigt dir, wie du ohne solche „Konzepte“ die Position als Leitwolf in der Familie einnimmst – liebevoll statt autoritär.
Begegne Herausforderungen im Familienalltag mit Gelassenheit
Erfahre, wie du wertschätzend und respektvoll mit deinem Kind umgehen sowie Konflikte gelassen lösen kannst. Durch den Bindungskurs wirst du die Bedürfnisse deines Kindes verstehen. So wirst du dein Kind annehmen können, wie es ist. Das hilft dir, Streitigkeiten ruhig zu lösen. Gleichzeitig steigerst du das Selbstwertgefühl deines Kindes – und reduziert auf diese Weise das Konfliktpotenzial.
Integriere bewährte Methoden und verändere deine innere Haltung
Lerne das Verhalten deines Kindes besser verstehen und ihm mit mehr Geduld und Liebe begegnen. Das kindliche Gehirn funktioniert anders als das von uns Erwachsenen. Im Bindungskurs erhältst du wichtiges Wissen zur kindlichen Hirnreife. Und wirst so verstehen, was es mit vermeidlich frechem Verhalten und Nicht-Hören auf sich hat.
„Ich bin jetzt die Mama,
die ich sein will“
So hat der Bindungskurs das Leben
der Teilnehmenden verändert
Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich nicht mehr jeden Tag gekämpft wird?
Wenn echte Verbindung entsteht, wo vorher Überforderung war?
In diesen Interviews erzählen Teilnehmer:innen offen, ehrlich und berührend,
wie der Bindungskurs ihr Familienleben nachhaltig verändert hat.
Ganzes Interview ansehen
Zusammenfassung ansehen
Helena war am Limit –
körperlich und emotional
Helena war mental und emotional völlig erschöpft. Ihre eigenen Bedürfnisse blieben im Alltag mit den Kindern auf der Strecke. Genug Schlaf, echte Ruhepausen, ein Gefühl von Leichtigkeit – all das schien für sie unerreichbar.
Das hat der Bindungskurs
für sie verändert
Heute weiß Helena, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen. Sie kennt Wege, ihre Energie wieder aufzufüllen – „auftanken“ ist ein fester Bestandteil ihres Alltags geworden. Dadurch fühlt sie sich ausgeglichener und begegnet ihren Kindern mit mehr Gelassenheit und Klarheit.
Martina war oft überfordert –
vor allem abends am Limit.
Martina fühlte sich oft überfordert, vor allem bei der Schlafsituation gab es jeden Abend Kampf und Streit. Auch kleine Alltagsmomente wie Anziehen oder das Verlassen des Hauses waren häufig von Frust und Machtkämpfen geprägt. Der Alltag fühlte sich oft anstrengend und zäh an.
Das hat der Bindungskurs
für sie verändert
Martina weiß jetzt, wie sie auch in herausfordernden Momenten mit ihren Kindern in Verbindung bleibt. Gemeinsam haben sie die Abendsituation komplett umgestaltet – Streit ums Schlafengehen gibt es nicht mehr. Auch im Alltag achtet Martina jetzt viel mehr auf sich selbst, wodurch es ihr leichter fällt, ihre beiden Jungs gelassen und liebevoll zu begleiten.
Ganzes Interview ansehen
Zusammenfassung ansehen
Hi, ich bin Katharina
Gründerin von Sichtwechsel &
Mama von drei Kindern.
Ich weiß, wie herausfordernd der Alltag mit Kindern sein kann – wie schnell man sich selbst verliert und wie sehr man sich nach Verbindung, Ruhe und Leichtigkeit sehnt.
Wenn du dich fragst, ob der Kurs auch zu dir und eurer Familiensituation passt – schreib mir gern. Ich bin für dich da, beantworte deine Fragen ganz offen und begleite dich auf deinem Weg.
Was du im Kurs lernst
Die Schwerpunkte einer
bindungs–
orientierten Erziehung
Respektvolles
Miteinander
Erfahre, wie ein liebevoller, respektvoller Umgang miteinander gelingt – ganz ohne ständiges Schimpfen, Drohen oder Meckern.
Entspanntes
Familienleben
Lerne, wie du euren Alltag stressfreier und harmonischer gestaltest – statt abends völlig erschöpft ins Bett zu fallen.
Tiefgründiges
Verständnis
Gewinne deinen liebevollen Blick auf dein Kind zurück, verstehe sein Verhalten – und bleibe in schwierigen Momenten gelassen.
Zusammen wachsen
6 + 4 Kursmodule Schritt für Schritt zu mehr Verbindung und Harmonie.
Der Bindungskurs verändert euer Familienleben nachhaltig:
Er stärkt dich als Herzstück, vertieft die Verbindung zu deinem Kind
und schafft Raum für mehr Vertrauen, Freude und Gelassenheit im Alltag.
Modul 1
Du bist das Herzstück
Erziehen ohne Machtkämpfe, Strafen und Drohungen – und dein Kind folgt dir trotzdem? Genau das ist möglich durch die liebevolle Führung.
Nach dem Modul wirst du wissen, wie…
… du konkrete Alternativen zu Strafen nutzt.
… dein Kind dir folgt, ohne dass du autoritär bist.
… du reagierst, wenn du das Gefühl hast, dein Kind funktioniert nicht ohne Strafen.
Modul 2
Bindung
Die Bindung zu deinem Kind ist das Fundament für eine liebevolle Beziehung und einen harmonischen Familienalltag.
Nach dem Modul wirst du wissen, wie…
… die Bindung zwischen dir und deinem Kind ist.
… du die Bindung im Alltag konkret stärken kannst.
… du Streitsituationen verhinderst oder auflöst.
Modul 3
Kindliche Unreife
Das Hirn eines Kindes ist noch in der Entwicklung und funktioniert anders als das eines Erwachsenen.
Nach dem Modul wirst du wissen, wie…
… wie dein Kind tickt und sein Verhalten besser verstehen.
… was dein Kind in Stresssituationen benötigt.
… wie du dein Kind so annehmen kannst, wie es ist.
Modul 4
Liebevolle Führung
Erziehen ohne Machtkämpfe, Strafen und Drohungen – und dein Kind folgt dir trotzdem? Genau das ist möglich durch die liebevolle Führung.
Nach dem Modul wirst du wissen, wie…
… du konkrete Alternativen zu Strafen nutzt.
… dein Kind dir folgt, ohne dass du autoritär bist.
… du reagierst, wenn du das Gefühl hast, dein Kind funktioniert nicht ohne Strafen.
Modul 5
Gewaltfreie Kommunikation
Ein wertschätzender und liebevoller Umgang miteinander umfasst natürlich auch die Sprache.
Nach dem Modul wirst du wissen, wie…
… Konflikte wertschätzend und zielführend löst.
… den Selbstwert deines Kindes steigerst.
… konkret einen Gefühlssturm deines Kindes begleitest.
Modul 6
Das innere Kind
Unsere eigenen Erfahrungen und das, was wir aus unserer Ursprungsfamilie mitgebracht haben, prägt die Beziehung zu unseren Kindern enorm.
Nach dem Modul wirst du wissen, wie…
… dich mit deinem inneren Kind verbindest.
… wieder Selbstliebe empfindest.
… durch die Innere-Kind-Arbeit Stresssituationen im Familienalltag souverän meisterst.
+ Bonus#1
SOS-Werkzeugkoffer
Damit du gleich zum Start des Bindungskurses deine individuellen Notfallsituationen lösen kannst, erhältst du den SOS-Werkzeugkoffer direkt freigeschaltet. Er liefert dir Tipps und konkrete Hilfestellungen für stressige Alltagssituationen.
Nach dem Modul wirst du wissen, wie…
… dein Kind ohne Strafen und Drohungen kooperiert.
… du kindliche Wut verantwortungsbewusst begleitest.
… du deine eigenen Emotionen wirkungsvoll regulierst.
+ Bonus#2
Alltagssituationen
In diesem Modul bekommst du konkrete Tipps, wie du Alltagssituationen wie Zähneputzen, Wickeln, Trennungen, Essen und Mediennutzung konfliktfrei meistern kannst. Zu jeder Alltagssituation findest du ein 10- bis 20-minütiges Video mit konkreten Ideen, die du gleich in eurem Familienalltag umsetzen kannst.
Damit wirst du wissen, wie du
Alltagssituationen wie Zähneputzen, Wickeln, Trennungen, Essen und Mediennutzung konfliktfrei meisterst.
+ Bonus#3
Gross werden, klein bleiben
Dein Kind kommt in die Autonomiephase oder Wackelzahnpubertät – und damit in einen inneren Konflikt: Einerseits möchte dein Kind groß werden, anderseits möchte es weiterhin Schutz und Nähe bei dir suchen. Wie kannst du die Ängste und Sorgen deines Kindes auffangen, ohne es zu verunsichern? Wie kannst du die Autonomiephase unterstützen? Und wie stärkst du die Bindung zu deinem Kind, wenn gleichaltrige Freunde für dein Kind plötzlich an erster Stelle stehen?
+ Bonus#4
Meditationen & Affirmationen
Je drei Meditationen und drei Affirmationen zur eigenen Wut, Stress und Bindung zum Kind begleiten dich während deiner Bindungskurszeit.
Höre die Meditationen während Ruhephasen. Die Affirmationen kannst du dir auch in der Bewegung anhören.
Damit wirst du integrieren, …
… deine Wut zu visualisieren und sie besser zu verstehen.
… mit Stress besser umzugehen und dich zu entspannen.
… die Bindung und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.
+ Live Termine
Workshops & Sprechstunden
Persönlicher Austausch und tieferes Lernen: In interaktiven Workshops mit Expert:innen und den Sprechstunden mit Katharina bekommst du gezielte Unterstützung für deinen Weg zu mehr Bindung und Leichtigkeit im Familienalltag.
Durch die Live-Termine wirst du …
… deine Fragen direkt klären und individuelle Impulse erhalten.
… die Kursinhalte vertiefen und sicher in die Umsetzung kommen.
… neue Perspektiven und Lösungen für Herausforderungen im Alltag entdecken.
+ Community
Dein digitales Dorf
Gemeinsam wachsen: In der moderierten Austauschgruppe mit Katharina kannst du dich mit anderen Eltern vernetzen, Erfahrungen teilen und Unterstützung für euren Weg im Bindungskurs erhalten.
Durch die Community wirst du …
… dich mit Gleichgesinnten verbinden und gemeinsam wachsen.
… wertvolle Impulse und Unterstützung für deinen Alltag bekommen.
… erleben, dass du nicht allein bist – wir gehen diesen Weg zusammen!
Mein Sichtwechsel
Warum ich heute Eltern begleite –
und wie alles bei mir selbst begann
Als Pädagogin und systemische Beraterin habe ich mich in meinem Job jahrelang mit den traditionellen Erziehungsmethoden auseinandergesetzt, bis ich dann bei der Erziehung meines ersten eigenen Kindes gemerkt habe: Irgendwie funktioniert hier nichts so wie es sollte. Ehrlich gesagt, geriet ich mit der Erziehung unseres Sohnes ganz schön ins Straucheln. Du kannst dir sicher vorstellen, wie unangenehm mir das war, dass ausgerechnet mein Sohn nicht auf mich hörte. Schließlich war ich ja genau dafür ausgebildet.
Eines Abends waren meine Eltern zu Besuch und mein Vater hat den Machtkampf zwischen mir und meinem Kind beim zu Bett gehen miterlebt. Ich kann mich noch genau erinnern, als er zu mir gesagt hat: „Katharina, du musst jetzt aber mal hart durchgreifen.”
Als kleine Rebellin war mir klar: Ich kann nicht annehmen, was er sagt, sondern muss das hinterfragen. Denn es fühlte sich für mich einfach nicht richtig an. Ich wollte eine liebevolle Beziehung zu meinem Sohn – und in dieser Vorstellung hatten Drohungen und Strafen keinen Platz.
Was mir damals gefehlt hat, ist heute mein Herzensprojekt –
und vielleicht genau das, was du gerade suchst.
Euer gemeinsamer Weg
beginnt hier.
Trag dich jetzt unverbindlich ein und erfahre
als Erste, wann der Kurs wieder öffnet.